Как учиться во взрослом возрасте

Помогаем освоить востребованную профессию с нуля

Принять участие

Что такое lifelong learning

Lifelong learning (постоянное обучение на протяжении всей жизни) — это процесс непрерывного образования и развития, изучения новой информации, который обеспечивает получение знаний и продолжается на протяжении всего нашего существования. Это осознанное стремление к получению новых знаний и навыков в любом необходимом для нас сфере. Все это – часть жизни человека, умение идти к своей цели. Благодаря такому стилю из человека получится отличный эксперт.

Учебный процесс подразумевает, что обучение не ограничивается формальным образованием, как делает школа, вуз или профессиональные курсы, но включает в себя и неформальное обучение, самообразование, чтение книг, изучение новых языков, участие в семинарах и тренингах, развитие навыков через работу и личный опыт, саморазвитие и т. д. Есть стереотип, что из-за работы, родительства и других обязанностей, взрослые не успевают нормально учиться. Но если грамотно распределить время, все получится.

Основная идея lifelong learning заключается в том, что даже в меняющемся мире обучение, усвоение знаний и ключевой рост могут продолжаться на протяжении всей жизни. Такая концепция помогает адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам, усваивать новые знания, развиваться личностно и профессионально, быть востребованным на рынке труда, а также оставаться активными и конкурентоспособными в современном мире.

Особенности обучения взрослых

Обучение во взрослом возрасте имеет свои особенности, которые отличают его от обучения детей или подростков. Ниже перечислены некоторые из них:

— Самостоятельность. Взрослые обучающиеся обычно стремятся к самостоятельности и независимости. Они предпочитают брать ответственность за свое обучение и принимать решения о том, что, когда и как они будут учиться.

— Опыт. У взрослых уже есть собственный жизненный и профессиональный опыт, который может быть использован в процессе обучения. Этот опыт можно интегрировать в учебную программу, чтобы сделать обучение более значимым и практичным.

— Внутрення мотивация. Ученики обычно имеют конкретные цели и мотивы для обучения. Их обучение должно быть связано с их потребностями и интересами, которые их мотивируют.

— Гибкость. Обучение взрослых должно быть гибким. Мы понимаем вашу занятость, поэтому советуем учиться вечером или в выходные дни, а также использовать онлайн-ресурсы для учебы. Например, маркетингу социальных сетей можно учиться 1-2 раза в неделю, а практиковаться на собственном блоге, если он есть.

— Применение знаний. Взрослые обучающиеся желают учиться всему новому и непосредственно применять свои знания и или конкретный практический навык. Они часто предпочитают практические и прикладные курсы, которые помогут им найти новую работу или продвинуться в карьере.

— Сотрудничество. Обучающиеся могут ценить возможность обмена опытом и знаниями с другими в рамках групповой работы и дискуссий. Групповое обучение может включать в себя обмен мнениями, обсуждение проблем и создание контактов.

— Оценка. Взрослые люди обычно хотят видеть результаты своей учебы. Например, у вас есть цель научиться писать HTML код для сайтов. Чтобы достичь этой цели максимально быстро, вы готовы услышать конструктивную критику, провести работу над ошибками и представить правильный код, с которым все будет работать. Такие особенности восприятия всего процесса и восприятия информации помогают человеку расти с своем деле.

Что мешает решиться на учебу

Есть несколько причин, почему взрослые люди могут испытывать трудности в принятии решения о продолжении образования.

«Нет времени». Взрослые часто имеют много обязанностей и ответственностей, включая работу, семью, уход за детьми и домашние дела. Бесконечный список дел может делать обучение нереальным.

«Нет денег». Учеба может быть дорогим, и взрослые могут не иметь достаточно средств, чтобы покрыть стоимость учебы, учебных материалов и прочих расходов.

«Боюсь, что ничего не получится». Взрослые могут страдать от низкой самооценки и сомнений в своих способностях. Кто-то считает, что не справится с образовательными требованиями или не будут успевать за обучением.

«Боюсь неизвестности». Люди могут беспокоиться о неизвестности и риске, связанных с началом нового обучения. Другие боятся изменений в своей жизни или сомневаются, поможет ли обучение достичь успеха. На курсах вы с началом занятий сможете понять, насколько подходит вам курс. Многие онлайн-университеты предлагают вернуть стоимость курса, если вас что-то не устроит.

«Учеба займет все мое время». Обучение может влиять на семью, отношения и другие обязательства. Многие опасаются, что учеба займет все их время и энергию, окажет влияние на всю рутину, и не будет оставаться ничего на семью или личную жизнь.

«Близкие не поймут и не поддержат меня». Могут быть трудности в принятии решения об обучении, если человек не получает поддержки от семьи, друзей или коллег. Отсутствие поддержки и понимания может повлиять на весь образовательный процесс.

Каждый из этих факторов может иметь свою силу и варьироваться в зависимости от конкретной ситуации. Однако, если взрослый человек чувствует желание учиться и расширять свои знания и навыки, следует обратить внимание на доступные возможности и искать способы преодолеть эти препятствия. Это может включать решение временных проблем, нахождение финансовой поддержки, разработку расписания, которое учитывает семейные обязательства, и поиск ментора или поддерживающей сети людей. Возможности с каждым годом становятся все шире, и важно не забывать о том, что учеба доступна и для взрослых.

Как понять, что изучать

Когда взрослый человек учится или задумывается о возможности обучения, одним из вопросов, который может возникнуть, является то, что изучать. Вот несколько способов определять, какой предмет или область исследования выбрать:

— Подумайте о том, что действительно вызывает в вас интерес и чем вы увлекаетесь. Изучение предмета, который вам действительно нравится, может быть более вдохновляющим и приятным. Далее можно составить план обучения и действовать по нему.

— Рассмотрите свои навыки и профессиональные цели. Определите, какое образование или дополнительные квалификации могут помочь вам достичь целей или прокачать навыки.

— Исследуйте, какие области знаний и профессиональные навыки востребованы на рынке труда. Рассмотрите отрасли, которые переживают быстрый рост или в которых есть широкие возможности для развития карьеры.

— Попросите совета у родственников, друзей, коллег или профессиональных консультантов. Они могут предложить вам идеи и перспективы, которые вы не учли.

— Проведите исследование и узнайте больше о различных курсах, программы обучения и образовательных ресурсах. Прочитайте отзывы, изучите предметные области и расписание, чтобы принять информированное решение.

Не бойтесь экспериментировать и исследовать различные предметы и области. Образование — это процесс непрерывного обучения, и вам всегда будет доступно множество возможностей для изучения новых предметов в будущем.

Как правильно организовать обучение во взрослом возрасте

Обучение взрослых отличается от обучения детей. Зрелые люди пропускают полученные знания через свой жизненный опыт, тем самым сильно фильтруя информацию. Поэтому помешать может неприятный опыт на школьных уроках или на парах в университете. Чтобы преодолеть неприятные чувства, важно понимать, как организовать процесс обучения, чтобы добиться результатов. 

— Сначала определите, что вы хотите, установите конкретные и измеримые цели обучения. Вы можете хотеть приобрести новые навыки для продвижения по карьерной лестнице или изучить предмет, который всегда интересовал, например, программирование или дизайн.

— Исследуйте, например, курсы взрослого образования, онлайн-курс, профессиональный тренинг, ночные или вечерние учебные программы и дистанционное обучение. Узнайте о курсах и программных областях, которые соответствуют вашим интересам и целям. Выбрать курс можно в организации, например, в проекте «Содействие занятости». Проект выдаст официальный документ установленного образца и поможет в трудоустройстве.  Также можно заниматься с преподавателем индивидуально.

— Выберите формат обучения. Он должен проходить онлайн или офлайн и соответствовать вашим потребностям и целям. Например, если вам нужно сидеть с ребенком, то лучше всего подойдет онлайн обучение. Вы сможете прослушивать лекции и выполнять задания, пока ребенок спит или гуляет с бабушкой. Также некоторым людям удобно заниматься с преподавателем индивидуально, другим предпочтительней групповое обучение, а третьи предпочитают самостоятельное обучение. Еще один важный критерий — сертификат. Если он вам понадобится для поиска работы, то лучше выбрать курс в организации, которая выдаст официальный документ установленного образца. Например, в проекте «Содействие занятости» выдают такой сертификат.

— Разработайте гибкий график обучения, который будет учитывать ваши текущие обязательства и расписание. Постарайтесь выделять время, когда вы сможете уделить достаточно времени и энергии на учебу. Например, если днем вы работаете, то на учебу можно выделить 2 часа вечером или в выходные.

— Найдите поддержку среди родных, друзей или коллег. Поделитесь своими переживаниями, успехами. Также постарайтесь найти наставника, ментора или преподавателя, который поможет вам прокладывать путь к вашей цели. Это важно, потому что вы будете чувствовать моральную опору, и будет легче пройти обучение до конца, сдать все домашние задания и проекты, прослушать лекции.

— Организуйте свое рабочее пространство, чтобы сформировать учебные привычки. Создайте комфортное рабочее пространство, где вы сможете сосредоточиться на учебе. Обеспечьте наличие необходимых материалов и ресурсов для учебы. Это может быть канцелярия, любимая одежда, лампа или свеча.

— Следите, чтобы у вас был регулярный прогресс, чтобы вы могли измерять достигнутые результаты. Например, вы можете вести список дел в Notion, где распределите задачи по приоритету и срокам. 

— Поддерживайте баланс и старайтесь избегать стресса. Обучение может быть ресурсоемким и вызывать стресс. Поддерживайте баланс между учебой, работой и личной жизнью.

Как мотивировать себя пройти обучение до конца

Помимо мотивации — того, что подтолкнуло вас к обучению, важна еще и дисциплина. Именно она поможет вам пройти обучение до конца. Чтобы мотивировать себя и успешно закончить курсы или программу, можете попробовать следующие шаги:

1. Установите ясные цели — определите, что именно вы хотите достичь, установите четкие и измеримые цели. Это поможет взрослому человеку ориентироваться, держать фокус на прогрессе и цели обучения во взрослом возрасте.
2. Разбейте обучение на маленькие шаги — разделите свой обучающий процесс на более мелкие и достижимые задачи. Важно грамотно распределять время. Это сделает обучение более управляемым и снизит ощущение перегрузки информацией. И вы сможете оценивать свой прогресс.
3. Создайте дисциплину и придумайте расписание — установите регулярное расписание обучения, и придерживайтесь его. Так вы сохраните дисциплину и постепенно сможете продвигаться к достижению своих целей.
4. Найдите поддержку в окружающей среде — расскажите, какой ваш образовательный процесс, с близкими людьми, друзьями или коллегами и попросите их поддержки и поощрения в вашем обучении.
5. Наградите себя за прогресс — установите небольшие награды для себя каждый раз, когда вы достигаете маленькую цель. Это сохранит мотивацию и поможет вам продолжать двигаться вперед.
6. Поддерживайте положительное мышление – старайтесь не допускать самокритики. Помните, что вы способны достичь своих целей, поэтому продолжайте верить в себя и создавать для себя лучшие условия.

Бесплатно освоить новую профессию вы можете на бесплатных курсах от федерального проекта «Содействие занятости». Если вы интересуетесь разработкой, предлагаем выбрать из нескольких программ направления IT, аналитика и программирование:

• «Тестировщик программного обеспечения: с нуля до первых проектов» — вы научитесь оценивать качество разрабатываемого программного обеспечения, создавать сценарии тестирования, прогнозировать сбои и искать ошибки в работе сайтов и приложений.
• «Web-программист: с нуля до первых проектов» — вы научитесь создавать и редактировать веб-сайты, а также адаптировать их под экраны различных устройств.

Курсы проходят в онлайн-формате на образовательной платформе Odin. Во время учебы вы будете получать подробную обратную связь и поддержку от преподавателей и студентов в чате платформы или по видеозвонку.

Как только вы закончите обучение и защитите финальный проект, вы получите документ установленного образца и возможность пройти оплачиваемую стажировку в компаниях-партнерах проекта.

Чтобы помочь вам найти работу, продвигаться по карьерной лестнице, поддержать и ответить на все вопросы, работает Центр карьеры. Специалисты проекта проводят персональные консультации с каждым выпускников, на которых профессионально помогают: сориентироваться в сферах, где вам стоит искать работу по своей специальности, написать сопроводительное письмо, резюме и создать портфолио, прописать карьерный трек.

Приходите и сможете эффективно учиться во взрослом возрасте.

Выбрать подходящую программу и оставить заявку на обучение